22. SSW – Schwangerschaftswoche 22

Du bist in Woche 22 von 40, im 5. Schwangerschaftsmonat (Zweites Trimester). Hier erfährst du, was sich diese Woche bei deinem Baby und in deinem Körper tut.

Dein Baby diese Woche

Lippen, Augenbrauen und Augenlider deines Babys sind deutlicher ausgeprägt. Der Griff wird kräftiger.

Dein Baby sieht einem Neugeborenen jetzt immer ähnlicher, auch wenn die Haut noch dünn, faltig und etwas durchscheinend ist, weil sich darunter erst wenig Fett befindet. Feine Lanugohaare bedecken einen großen Teil des Körpers, und eine cremige Schicht namens Käseschmiere (Vernix) schützt die Haut vor dem Fruchtwasser.

Die Sinne deines Babys entwickeln sich schnell. Die Bereiche von Gehirn und Nerven, die Berührungen verarbeiten, reifen heran, und dein Baby erkundet seine Umgebung, indem es sein Gesicht berührt, nach der Nabelschnur greift und am Daumen lutscht. Die Augen sind ausgebildet, auch wenn die Iris noch nicht ihre endgültige Farbe hat, und die Lider bleiben geschlossen.

In der Bauchspeicheldrüse entwickeln sich die Zellen, die Insulin bilden – ein wichtiger Schritt, damit dein Baby nach der Geburt seinen Blutzucker regulieren kann. Die Zahnanlagen für die ersten Milchzähne liegen bereits unter dem Zahnfleisch.

Dein Körper diese Woche

Dein Bauchnabel beginnt vielleicht hervorzutreten. Möglicherweise bemerkst du Veränderungen der Hautpigmentierung.

Während deine Gebärmutter nach oben und außen wächst, dehnt sich die Haut über deinem Bauch und kann spannen oder jucken. Schwangerschaftshormone regen die pigmentbildenden Zellen an. Deshalb siehst du vielleicht eine dunkle senkrechte Linie in der Mitte deines Bauches (Linea nigra), dunklere Brustwarzen oder dunklere Hautflecken im Gesicht, oft Melasma oder Schwangerschaftsmaske genannt. Diese Veränderungen verblassen meist nach der Geburt. Dein Bauchnabel kann flacher werden oder nach außen treten, weil die Gebärmutter von innen dagegen drückt. Manche Schwangere merken auch, dass ihre Füße breiter zu werden scheinen – teils durch Schwellungen, teils durch gelockerte Bänder.

Beschwerden in der 22. SSW

• Ein nach außen gestülpter oder flacher Bauchnabel
• Linea nigra oder dunklere Hautflecken im Gesicht
• Juckende, gespannte Haut am Bauch
• Füße, die geschwollen oder etwas größer wirken
• Hämorrhoiden oder Verstopfung
• Gelegentlicher Schwindel beim schnellen Aufstehen

Vorsorge rund um die 22. SSW

In dieser Woche steht oft keine besondere Untersuchung an. Die regulären Vorsorgeuntersuchungen finden in diesem Stadium meist etwa alle vier Wochen statt. Dabei werden Blutdruck, Urin und das Wachstum deines Bauches kontrolliert. Die Abstände sind je nach Land und deinen persönlichen Bedürfnissen unterschiedlich.

Dein Bauch in der 22. SSW

Im 5. Monat (SSW 18–22) ist der Babybauch meist deutlich zu sehen. Um die 20. SSW erreicht der obere Rand der Gebärmutter den Bauchnabel. Ab etwa der 20. SSW entspricht der Symphysen-Fundus-Abstand (der Abstand in Zentimetern vom Schambein bis zum oberen Rand der Gebärmutter) ungefähr der Zahl der Schwangerschaftswochen, mit etwa 2 cm Spielraum.

Größe und Form des Bauches sind sehr unterschiedlich – je nach Körperbau, ob es die erste Schwangerschaft ist, Lage des Babys und Fruchtwassermenge. Bei den Vorsorgeuntersuchungen wird der Stand der Gebärmutter kontrolliert, um das Wachstum deines Babys zu verfolgen; weicht der Wert deutlich ab, kann ein Ultraschall sinnvoll sein.

Häufige Beschwerden – Zweites Trimester

Das zweite Trimester reicht von Woche 14 bis Woche 27. Die Übelkeit lässt oft nach, die Energie kehrt zurück, dein Bauch wird sichtbar und du spürst bald die ersten Bewegungen deines Babys. Nicht jede Schwangere hat alle Beschwerden, und es ist normal, dass sie kommen und gehen. Häufig sind zum Beispiel:

• Ein wachsender Bauch und Gewichtszunahme
• Erste Kindsbewegungen, meist zwischen Woche 16 und 25 spürbar
• Mutterbandschmerzen (stechende Schmerzen im Unterbauch oder in der Leiste)
• Sodbrennen und Verdauungsbeschwerden
• Rückenschmerzen
• Eine verstopfte Nase oder Nasenbluten
• Wadenkrämpfe
• Hautveränderungen wie eine dunkle Linie auf dem Bauch oder dunklere Flecken im Gesicht

Zum ausführlichen Ratgeber: Zweites Trimester

Wann du deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme anrufen solltest

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Häufige Fragen

Wie groß ist mein Baby in der 22. Schwangerschaftswoche?

In der 22. SSW ist dein Baby etwa 27,8 cm groß (Scheitel-Fersen-Länge) und wiegt etwa 430 g – Größenvergleich: Papaya. Das sind ungefähre Durchschnittswerte; jedes Baby wächst in seinem eigenen Tempo.

Wie schwer ist das Baby in der 22. SSW?

In der 22. SSW wiegt ein Baby durchschnittlich etwa 430 g. Beim Ultraschall wird das Gewicht nur geschätzt; die Schätzung kann abweichen, und Babys sind sehr unterschiedlich – nimm den Wert als Orientierung.

Wie groß ist der Bauch in der 22. SSW?

Im 5. Monat (SSW 18–22) ist der Babybauch meist deutlich zu sehen. Um die 20. SSW erreicht der obere Rand der Gebärmutter den Bauchnabel. Ab etwa der 20. SSW entspricht der Symphysen-Fundus-Abstand (der Abstand in Zentimetern vom Schambein bis zum oberen Rand der Gebärmutter) ungefähr der Zahl der Schwangerschaftswochen, mit etwa 2 cm Spielraum. Größe und Form des Bauches und der Zeitpunkt, ab dem man ihn sieht, sind von Frau zu Frau sehr verschieden.

Welcher Schwangerschaftsmonat ist die 22. SSW?

Die 22. SSW liegt im 5. Schwangerschaftsmonat (SSW 18–22). Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen, also rund 9 Monate, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode. Manche zählen stattdessen 10 Monate zu je 4 Wochen; dann kann die Angabe um einen Monat abweichen.

Kann ein Baby in der 22. SSW überleben?

Eine Geburt in der 22. SSW liegt ganz an der Grenze der Lebensfähigkeit. Manche Babys, die so früh geboren werden, überleben mit neonatologischer Intensivbetreuung, doch die Überlebenschance ist gering und das Risiko schwerer, langfristiger gesundheitlicher Probleme hoch. Wie es ausgeht, hängt von vielen Faktoren ab, darunter das Gewicht des Babys, ob vor der Geburt Kortison (zur Lungenreifung) gegeben wurde und welche Versorgung verfügbar ist. Entscheidungen über die Behandlung in diesem Stadium werden individuell gemeinsam mit dem medizinischen Team und der Familie getroffen.

Ist es normal, dass der Bauch in der 22. SSW juckt?

Leichter Juckreiz am Bauch ist häufig, weil sich die Haut dehnt. Feuchtigkeitscreme, lockere Kleidung und kühle Duschen helfen oft. Starker Juckreiz – besonders an Handflächen und Fußsohlen und oft nachts schlimmer – kann jedoch ein Zeichen für eine Lebererkrankung namens intrahepatische Schwangerschaftscholestase sein. Wenn du diese Art von Juckreiz hast, melde dich bei deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme, damit eine Blutuntersuchung veranlasst werden kann.

Warum stülpt sich mein Bauchnabel in der Schwangerschaft nach außen?

Deine wachsende Gebärmutter schiebt die Bauchwand nach vorn. Dadurch kann dein Bauchnabel flacher werden oder sich nach außen stülpen. Das ist harmlos und bildet sich meist in den Monaten nach der Geburt zurück. Wenn du rund um den Bauchnabel eine weiche Vorwölbung bemerkst, die schmerzt, größer wird oder nicht wieder zurückgeht, sprich deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme darauf an, denn gelegentlich kann es sich um einen kleinen Nabelbruch handeln.

In welchem Trimester liegt die 22. Schwangerschaftswoche?

Die 22. SSW gehört zu diesem Abschnitt: Zweites Trimester (Woche 14 bis 27).

Was sollte ich in der 22. Schwangerschaftswoche beachten?

Verwende Sonnencreme – in der Schwangerschaft kann deine Haut empfindlicher auf Sonne reagieren. Plane deine Elternzeit und deine Finanzen. Nimm deine Vorsorgetermine regelmäßig wahr.

Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt nicht den Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme. Jede Schwangerschaft verläuft anders, und die Größenangaben sind ungefähre Werte. 2026-11-07