28. SSW – Schwangerschaftswoche 28

Du bist in Woche 28 von 40, im 7. Schwangerschaftsmonat (Drittes Trimester). Hier erfährst du, was sich diese Woche bei deinem Baby und in deinem Körper tut.

Dein Baby diese Woche

Das Baby kann blinzeln und hat vielleicht schon Wimpern. Das Hirngewebe entwickelt sich schnell.

Dein Baby wiegt jetzt etwa 1 kg. Da es die Augen öffnen und schließen kann, nimmt dein Baby Licht wahr, das durch deinen Bauch dringt, und dreht sich vielleicht zu einer hellen Lichtquelle hin. Das Gehirn entwickelt sich schnell: Seine Oberfläche wird immer stärker gefaltet, und die Nervenverbindungen vervielfachen sich.

Dein Baby verschläft einen großen Teil des Tages, und offenbar gibt es schon REM-Schlaf (Schlaf mit schnellen Augenbewegungen), die Schlafphase, die bei Erwachsenen mit dem Träumen in Verbindung gebracht wird. Die Lunge reift weiter und bildet mehr Surfactant, ist aber noch nicht bereit, selbstständig zu arbeiten.

Dein Baby nimmt stetig zu und lagert mehr Fett ein, das ihm später hilft, warm zu bleiben. Würde es jetzt geboren, bräuchte dein Baby noch neonatologische Intensivbetreuung, doch die Aussichten sind deutlich besser als in den Wochen zuvor. In den kommenden Wochen drehen sich viele Babys zur Vorbereitung auf die Geburt in die Schädellage (mit dem Kopf nach unten).

Dein Körper diese Woche

Willkommen im dritten Trimester. Die Vorsorgetermine werden jetzt vielleicht häufiger.

Du bist jetzt im dritten Trimester. Deine Gebärmutter reicht deutlich über deinen Bauchnabel, und mit dem Wachstum deines Babys fühlst du dich vielleicht unwohler. Rückenschmerzen, Sodbrennen und Kurzatmigkeit sind häufig. Möglicherweise bemerkst du auch häufigere Übungswehen. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme sieht dich ab jetzt öfter, um deine Gesundheit und das Wachstum deines Babys im Blick zu behalten. Ab jetzt wird empfohlen, auf der Seite zu schlafen, weil längeres Liegen auf dem Rücken die Durchblutung zu deinem Baby verringern kann. Stütze Bauch und Rücken mit Kissen.

Beschwerden in der 28. SSW

• Häufigere Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
• Rückenschmerzen und Druck im Becken
• Kurzatmigkeit
• Schlafprobleme
• Austreten von Vormilch (Kolostrum) aus den Brüsten
• Schwellungen an Beinen und Füßen

Vorsorge rund um die 28. SSW

Um die 28. SSW wird häufig dein Blutbild auf eine Blutarmut (Anämie) untersucht und der Antikörpersuchtest wiederholt. Wenn du Rhesus-negativ bist, wird dir um diese Zeit eventuell eine Anti-D-Spritze (Anti-D-Prophylaxe) angeboten. Falls du das Screening auf Schwangerschaftsdiabetes noch nicht hattest, kann es jetzt gemacht werden. Die Vorsorgetermine finden nun oft alle zwei bis drei Wochen statt. Der Zeitpunkt ist je nach Land unterschiedlich.

Dein Bauch in der 28. SSW

Im 7. Monat (SSW 28–31) wird der Bauch deutlich größer und kann sich schwer anfühlen. Dehnungsstreifen können auftreten. Der Symphysen-Fundus-Abstand liegt meist bei etwa 28–31 cm.

Größe und Form des Bauches sind sehr unterschiedlich – je nach Körperbau, ob es die erste Schwangerschaft ist, Lage des Babys und Fruchtwassermenge. Bei den Vorsorgeuntersuchungen wird der Stand der Gebärmutter kontrolliert, um das Wachstum deines Babys zu verfolgen; weicht der Wert deutlich ab, kann ein Ultraschall sinnvoll sein.

Häufige Beschwerden – Drittes Trimester

Das dritte Trimester reicht von Woche 28 bis zur Geburt, meist um Woche 40. Dein Baby legt jetzt am meisten an Gewicht zu, seine Lunge reift und dein Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Nicht jede Schwangere hat alle Beschwerden, und es ist normal, dass sie kommen und gehen. Häufig sind zum Beispiel:

• Kurzatmigkeit, weil die Gebärmutter nach oben gegen das Zwerchfell drückt
• Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
• Geschwollene Füße und Knöchel
• Schlafprobleme und Schwierigkeiten, eine bequeme Position zu finden
• Druck und Schmerzen im Becken
• Wieder häufigerer Harndrang
• Sodbrennen und Rückenschmerzen

Zum ausführlichen Ratgeber: Drittes Trimester

Wann du deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme anrufen solltest

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Häufige Fragen

Wie groß ist mein Baby in der 28. Schwangerschaftswoche?

In der 28. SSW ist dein Baby etwa 37,6 cm groß (Scheitel-Fersen-Länge) und wiegt etwa 1.000 g – Größenvergleich: Aubergine. Das sind ungefähre Durchschnittswerte; jedes Baby wächst in seinem eigenen Tempo.

Wie schwer ist das Baby in der 28. SSW?

In der 28. SSW wiegt ein Baby durchschnittlich etwa 1.000 g. Beim Ultraschall wird das Gewicht nur geschätzt; die Schätzung kann abweichen, und Babys sind sehr unterschiedlich – nimm den Wert als Orientierung.

Wie groß ist der Bauch in der 28. SSW?

Im 7. Monat (SSW 28–31) wird der Bauch deutlich größer und kann sich schwer anfühlen. Dehnungsstreifen können auftreten. Der Symphysen-Fundus-Abstand liegt meist bei etwa 28–31 cm. Größe und Form des Bauches und der Zeitpunkt, ab dem man ihn sieht, sind von Frau zu Frau sehr verschieden.

Welcher Schwangerschaftsmonat ist die 28. SSW?

Die 28. SSW liegt im 7. Schwangerschaftsmonat (SSW 28–31). Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen, also rund 9 Monate, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode. Manche zählen stattdessen 10 Monate zu je 4 Wochen; dann kann die Angabe um einen Monat abweichen.

Wie oft sollte sich das Baby in der 28. SSW bewegen?

Es gibt keine feste Anzahl an Bewegungen, die jedes Baby machen sollte. Wichtig ist, dass du das Bewegungsmuster deines eigenen Babys kennenlernst. Ab der 28. SSW sollte sich dein Baby regelmäßig bewegen. Wenn du eine Abnahme oder Veränderung im Bewegungsmuster bemerkst, melde dich sofort bei deiner Ärztin, deinem Arzt, deiner Hebamme oder im Kreißsaal. Warte nicht bis zum nächsten Tag.

Was ist die Anti-D-Prophylaxe und wann brauche ich sie?

Wenn du Rhesus-negativ bist und dein Baby Rhesus-positiv ist, kann dein Körper Antikörper gegen die Blutzellen deines Babys bilden. Das kann in dieser oder einer späteren Schwangerschaft zu Problemen führen. Anti-D ist eine Spritze, die verhindert, dass dein Körper diese Antikörper bildet. Sie wird meist um die 28. SSW angeboten und nach der Geburt erneut, wenn dein Baby Rhesus-positiv ist. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme erklärt dir deine Möglichkeiten.

Darf ich in der 28. SSW auf dem Rücken schlafen?

Ab dem dritten Trimester wird empfohlen, auf der Seite zu schlafen. Wenn du auf dem Rücken liegst, kann das Gewicht deiner Gebärmutter auf große Blutgefäße drücken und die Durchblutung zu deinem Baby verringern. Wenn du auf dem Rücken aufwachst, dreh dich einfach auf die Seite. Kissen zwischen den Knien und hinter dem Rücken helfen dir, bequem zu liegen.

In welchem Trimester liegt die 28. Schwangerschaftswoche?

Die 28. SSW gehört zu diesem Abschnitt: Drittes Trimester (Woche 28 bis 40).

Was sollte ich in der 28. Schwangerschaftswoche beachten?

Achte jeden Tag auf die Bewegungen deines Babys. Melde dich sofort bei deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme, wenn die Bewegungen weniger werden oder sich verändern. Wenn du Rhesus-negativ bist, wird dir ungefähr jetzt vielleicht eine Anti-D-Prophylaxe (Spritze) angeboten.

Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt nicht den Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme. Jede Schwangerschaft verläuft anders, und die Größenangaben sind ungefähre Werte. 2026-11-07