Our Baby Journey妊娠36週
今は40週のうち36週目、妊娠10ヶ月で妊娠後期です。今週、赤ちゃんとあなたの体に起きていることを見てみましょう。
例えるとロメインレタスくらいの大きさです。
身長（頭からかかとまで）約47.4cm · 体重 約2,600g
今週の赤ちゃん
赤ちゃんが骨盤の中へ「下りて」くることがあります。うぶ毛や胎脂の多くが取れていきます。
今週のあなたの体
赤ちゃんが下りてくると呼吸は楽になるかもしれませんが、トイレはさらに近くなります。
妊娠36週のお腹の大きさ
妊娠10ヶ月（36週〜）は、赤ちゃんが骨盤の中へ下りてくるため、お腹の位置が下がる（「お腹が下がる」）ことがあります。子宮のいちばん上は、おへそとみぞおちの中間あたりまで下がってきます。
お腹の大きさや形は、体格、初めての妊娠かどうか、赤ちゃんの位置、羊水の量などによって一人ひとり大きく違います。妊婦健診では、恥骨の上から子宮のいちばん上までの長さ（子宮底長）や腹囲を測り、赤ちゃんが順調に育っているかを確認します。気になることがあれば健診で相談しましょう。
妊娠36週のアドバイス
- お産の始まりのサイン（規則的な陣痛、破水、「おしるし」）を知っておきましょう。
- できるだけ休みましょう。
- 産後に備えて、食事を作り置きしておきましょう。
妊娠後期によくある症状
妊娠後期は28週から出産まで、通常は40週ごろまでです。赤ちゃんの体重の大部分がこの時期に増え、肺が成熟し、あなたの体もお産に向けて準備を始めます。 すべての症状が出るわけではなく、症状が出たり消えたりするのもよくあることです。よくある症状は次のとおりです：
- 子宮が横隔膜を押し上げるための息切れ
- ブラクストン・ヒックス収縮（前駆陣痛・練習のための張り）
- 足やくるぶしのむくみ
- 寝つきが悪い、楽な姿勢が見つからない
- 骨盤の圧迫感や痛み
- 再びトイレが近くなる
- 胸やけや腰痛
医師や助産師に連絡すべきとき
次のような症状がある場合は、すぐにかかりつけの医療機関や産科病棟に連絡するか、救急を受診してください。
- 性器からの出血
- 強い、または続くお腹の痛みや張り
- 激しい頭痛、目のかすみ、または顔・手・足の急なむくみ
- 38°C（100.4°F）以上の発熱
- 腟から水のようなものが流れ出る
- 水分もとれないほどのひどい嘔吐
- 赤ちゃんの動き（胎動）がいつもより少ない、または動き方のパターンが変わった（妊娠後期）
- 37週未満での規則的なお腹の張り（陣痛）
- 排尿時の痛みや灼熱感
- ひどく落ち込む、強い不安がある、または自分を傷つけたいと考えてしまう
妊娠36週について質問はありますか？
症状、食事・栄養、エコー検査など、今週気になることを何でもAI妊娠アシスタントに聞いてみましょう。
よくある質問
妊娠36週の赤ちゃんはどのくらいの大きさですか？
妊娠36週の赤ちゃんは身長（頭からかかとまで）約47.4cm、体重 約2,600gで、例えるとロメインレタスくらいの大きさです。大きさは平均的な目安で、赤ちゃんによって個人差があります。
妊娠36週の赤ちゃんの体重はどのくらいですか？
妊娠36週の赤ちゃんの体重は、平均で約2,600gです。健診では超音波（エコー）検査で推定体重を測りますが、推定値には誤差があり、個人差も大きいため、数値はあくまで目安として受け止めましょう。
妊娠36週のお腹の大きさはどのくらいですか？
妊娠10ヶ月（36週〜）は、赤ちゃんが骨盤の中へ下りてくるため、お腹の位置が下がる（「お腹が下がる」）ことがあります。子宮のいちばん上は、おへそとみぞおちの中間あたりまで下がってきます。 ただし、お腹の大きさや形には個人差が大きく、目立つ時期も人によって違います。
妊娠36週は妊娠何ヶ月ですか？
妊娠36週は妊娠10ヶ月（36〜39週）です。日本では4週間を1ヶ月として数え、妊娠0〜3週が妊娠1ヶ月、36〜39週が妊娠10ヶ月にあたります。
妊娠36週は妊娠初期・中期・後期のどれにあたりますか？
妊娠36週は妊娠後期（28〜40週）にあたります。
妊娠36週には何をすればよいですか？
お産の始まりのサイン（規則的な陣痛、破水、「おしるし」）を知っておきましょう。 できるだけ休みましょう。 産後に備えて、食事を作り置きしておきましょう。
このページは一般的な情報提供を目的としたもので、医師や助産師のアドバイスに代わるものではありません。妊娠の経過は一人ひとり異なり、赤ちゃんの大きさはあくまで目安です。 2026-11-07