36. SSW – Schwangerschaftswoche 36

Du bist in Woche 36 von 40, im 9. Schwangerschaftsmonat (Drittes Trimester). Hier erfährst du, was sich diese Woche bei deinem Baby und in deinem Körper tut.

Dein Baby diese Woche

Das Baby rutscht vielleicht tiefer ins Becken („Senkung“). Ein Großteil der Lanugohaare und der Käseschmiere wird abgestoßen.

Dein Baby legt letzte Hand an die Organsysteme, die es für das Leben außerhalb des Mutterleibs braucht. Das Verdauungssystem ist bereit für Milch, auch wenn es bisher nur mit Fruchtwasser geübt hat. Der erste Stuhl, das Kindspech (Mekonium), sammelt sich im Darm und wird meist am ersten oder zweiten Tag nach der Geburt ausgeschieden.

Die Wangen deines Babys füllen sich mit Fett und kräftigen Saugmuskeln, die ihm beim Trinken helfen werden. Der Schädel bleibt für die Geburt weich und nachgiebig, und das Immunsystem bekommt weiterhin Antikörper von dir.

Die meisten Babys liegen jetzt mit dem Kopf nach unten. Liegt dein Baby noch mit dem Po nach unten (Beckenendlage) oder quer, wird man mit dir über die Möglichkeiten sprechen. Gegen Ende der Schwangerschaft sind Babys sehr unterschiedlich groß, und gesunde Neugeborene können deutlich mehr oder weniger wiegen als der Durchschnitt.

Dein Körper diese Woche

Sobald sich der Bauch gesenkt hat, fällt das Atmen vielleicht leichter, aber du musst noch öfter auf die Toilette.

Wenn dein Baby tiefer ins Becken gerutscht ist, was oft mit Senkwehen einhergeht, fällt dir das Atmen und Essen vielleicht leichter, dafür spürst du mehr Druck nach unten. Dein Gang wirkt vielleicht watschelnd, und du spürst eventuell einschießende Schmerzen im Becken oder bis in die Beine, weil der Kopf deines Babys auf Nerven drückt. Wann sich der Bauch senkt, ist von Frau zu Frau verschieden. Bei manchen passiert es erst, wenn die Geburt beginnt, besonders wenn sie schon einmal entbunden haben. Auch der Ausfluss nimmt oft zu. Das ist normal, solange er nicht wässrig, blutig oder übelriechend ist.

Beschwerden in der 36. SSW

• Leichteres Atmen, aber mehr Druck im Becken, nachdem sich der Bauch gesenkt hat
• Sehr häufiger Harndrang
• Mehr Ausfluss
• Ziehen oder einschießende Schmerzen im Becken oder in den Beinen
• Übungswehen (Braxton-Hicks), die sich stärker anfühlen

Vorsorge rund um die 36. SSW

Etwa ab jetzt beginnen meist wöchentliche Termine, wobei der Ablauf je nach Land und Schwangerschaft unterschiedlich ist. Die Lage deines Babys wird kontrolliert. Liegt es in Beckenendlage, wird dir vielleicht eine äußere Wendung angeboten, bei der das Baby von außen über den Bauch vorsichtig gedreht wird, meist um die 36. bis 37. SSW. In den USA wird der Test auf Streptokokken der Gruppe B häufig zwischen der 36. und 37. SSW gemacht.

Dein Bauch in der 36. SSW

Im 9. Monat (SSW 36–40) kann sich das Baby ins Becken senken, sodass der Bauch tiefer wirkt als vorher („Senkbauch“) – besonders in der ersten Schwangerschaft. Das Atmen fällt oft leichter, dafür nimmt der Druck auf Unterbauch und Becken zu, und der Symphysen-Fundus-Abstand nimmt nicht mehr zu oder sinkt leicht.

Größe und Form des Bauches sind sehr unterschiedlich – je nach Körperbau, ob es die erste Schwangerschaft ist, Lage des Babys und Fruchtwassermenge. Bei den Vorsorgeuntersuchungen wird der Stand der Gebärmutter kontrolliert, um das Wachstum deines Babys zu verfolgen; weicht der Wert deutlich ab, kann ein Ultraschall sinnvoll sein.

Häufige Beschwerden – Drittes Trimester

Das dritte Trimester reicht von Woche 28 bis zur Geburt, meist um Woche 40. Dein Baby legt jetzt am meisten an Gewicht zu, seine Lunge reift und dein Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Nicht jede Schwangere hat alle Beschwerden, und es ist normal, dass sie kommen und gehen. Häufig sind zum Beispiel:

• Kurzatmigkeit, weil die Gebärmutter nach oben gegen das Zwerchfell drückt
• Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
• Geschwollene Füße und Knöchel
• Schlafprobleme und Schwierigkeiten, eine bequeme Position zu finden
• Druck und Schmerzen im Becken
• Wieder häufigerer Harndrang
• Sodbrennen und Rückenschmerzen

Zum ausführlichen Ratgeber: Drittes Trimester

Wann du deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme anrufen solltest

Hast du eine Frage zur 36. SSW?

Frag unseren KI-Schwangerschaftsassistenten zu Beschwerden, Ernährung, Ultraschall oder allem anderen, was dich diese Woche beschäftigt.

Frag zur 36. SSW

Häufige Fragen

Wie groß ist mein Baby in der 36. Schwangerschaftswoche?

In der 36. SSW ist dein Baby etwa 47,4 cm groß (Scheitel-Fersen-Länge) und wiegt etwa 2.600 g – Größenvergleich: Römersalat. Das sind ungefähre Durchschnittswerte; jedes Baby wächst in seinem eigenen Tempo.

Wie schwer ist das Baby in der 36. SSW?

In der 36. SSW wiegt ein Baby durchschnittlich etwa 2.600 g. Beim Ultraschall wird das Gewicht nur geschätzt; die Schätzung kann abweichen, und Babys sind sehr unterschiedlich – nimm den Wert als Orientierung.

Wie groß ist der Bauch in der 36. SSW?

Im 9. Monat (SSW 36–40) kann sich das Baby ins Becken senken, sodass der Bauch tiefer wirkt als vorher („Senkbauch“) – besonders in der ersten Schwangerschaft. Das Atmen fällt oft leichter, dafür nimmt der Druck auf Unterbauch und Becken zu, und der Symphysen-Fundus-Abstand nimmt nicht mehr zu oder sinkt leicht. Größe und Form des Bauches und der Zeitpunkt, ab dem man ihn sieht, sind von Frau zu Frau sehr verschieden.

Welcher Schwangerschaftsmonat ist die 36. SSW?

Die 36. SSW liegt im 9. Schwangerschaftsmonat (SSW 36–40). Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen, also rund 9 Monate, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode. Manche zählen stattdessen 10 Monate zu je 4 Wochen; dann kann die Angabe um einen Monat abweichen.

Was passiert, wenn das Baby in der 36. SSW in Beckenendlage liegt?

Manche Babys drehen sich nach der 36. SSW noch von selbst, aber in der Regel wird man mit dir über die Möglichkeiten sprechen. Eine davon ist die äußere Wendung, bei der eine Ärztin oder ein Arzt versucht, das Baby durch Druck auf deinen Bauch sanft zu drehen, oft unter Ultraschall und Überwachung. Bleibt das Baby in Beckenendlage, kannst du die Entscheidung zwischen einem geplanten Kaiserschnitt und einer vaginalen Geburt aus Beckenendlage besprechen, sofern diese angeboten wird.

Woran merke ich, dass sich der Bauch gesenkt hat?

Vielleicht bemerkst du, dass dein Bauch tiefer sitzt, Atmen und Essen leichter fallen, du mehr Druck im Becken spürst und häufiger zur Toilette musst. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme kann auch prüfen, wie weit der Kopf deines Babys schon ins Becken eingetreten ist. Dass sich der Bauch senkt, bedeutet nicht, dass die Geburt unmittelbar bevorsteht, und manche Babys treten erst mit Beginn der Geburt ins Becken ein.

Ist eine Geburt in der 36. SSW sicher?

Ein Baby, das in der 36. SSW geboren wird, gilt als spätes Frühgeborenes. Viele entwickeln sich gut, haben aber häufiger als reif geborene Babys Probleme beim Trinken, Atmen, mit dem Blutzucker, der Temperaturregulation und der Neugeborenengelbsucht und brauchen eventuell eine zusätzliche Überwachung. Sofern es keinen medizinischen Grund für eine frühere Entbindung gibt, ist es für dein Baby am besten, mindestens bis zur 39. SSW im Mutterleib zu bleiben.

In welchem Trimester liegt die 36. Schwangerschaftswoche?

Die 36. SSW gehört zu diesem Abschnitt: Drittes Trimester (Woche 28 bis 40).

Was sollte ich in der 36. Schwangerschaftswoche beachten?

Lerne die Anzeichen der Geburt: regelmäßige Wehen, Blasensprung und das „Zeichnen“ (blutiger Schleimabgang). Ruh dich so viel wie möglich aus. Koche Mahlzeiten für die Zeit nach der Geburt vor.

Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt nicht den Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme. Jede Schwangerschaft verläuft anders, und die Größenangaben sind ungefähre Werte. 2026-11-07