37. SSW – Schwangerschaftswoche 37

Du bist in Woche 37 von 40, im 9. Schwangerschaftsmonat (Drittes Trimester). Hier erfährst du, was sich diese Woche bei deinem Baby und in deinem Körper tut.

Dein Baby diese Woche

Das Baby gilt jetzt als frühes Termingeborenes. Es übt Atmen, Saugen und Greifen.

Dein Baby hat das frühe Reifestadium (Early Term) erreicht. Die Lunge bildet reichlich Surfactant, und bei vielen Babys könnte sie schon selbstständig atmen, aber Gehirn, Lunge und Leber reifen noch weiter. Deshalb wartet dein Behandlungsteam in der Regel lieber, bis die Geburt von selbst beginnt, statt eine Entbindung vor der 39. SSW zu planen, sofern es keinen medizinischen Grund gibt.

Dein Baby übt für das Leben nach der Geburt, indem es am Daumen nuckelt, nach der Nabelschnur greift und sich dem Licht zuwendet. Das Zusammenspiel von Saugen, Schlucken und Atmen wird immer besser, und das hilft später beim Trinken.

Dein Baby legt jetzt vor allem Fett zu, und der Körper wird fülliger, sodass er besser zum Kopf passt. Gegen Ende der Schwangerschaft sind Babys sehr unterschiedlich groß, und ein gesundes Baby, das ab jetzt geboren wird, kann deutlich mehr oder weniger wiegen als der Durchschnitt.

Dein Körper diese Woche

Vielleicht löst sich dein Schleimpfropf, und du spürst Druck tief im Becken.

Dein Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Dein Muttermund kann beginnen, weicher und kürzer zu werden. Diese sogenannte Zervixreifung kann sich über Tage oder Wochen hinziehen. Der Abgang des Schleimpfropfs, eines zähen Schleimklumpens, der klar, rosa oder leicht blutig sein kann, ist ein Zeichen für diese Veränderungen, die Geburt kann aber trotzdem noch Stunden bis Wochen entfernt sein. Vielleicht hast du auch Krämpfe, mehr Schmerzen im unteren Rücken oder weicheren Stuhlgang. Viele Frauen spüren einen Energieschub und das Bedürfnis, zu putzen und alles vorzubereiten, oft Nestbautrieb genannt. Nutze ihn klug und spar dir etwas Kraft für die Geburt auf.

Beschwerden in der 37. SSW

• Abgang des Schleimpfropfs
• Starker Druck tief im Becken
• Periodenähnliche Krämpfe oder Schmerzen im unteren Rücken
• Plötzlicher Nestbautrieb
• Übungswehen (Braxton-Hicks), die sich intensiver anfühlen

Vorsorge rund um die 37. SSW

Wöchentliche Termine sind üblich, wobei der Ablauf je nach Land unterschiedlich ist. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme kontrolliert vielleicht die Lage deines Babys, deinen Blutdruck und Urin und untersucht, wenn du einverstanden bist, deinen Muttermund. Liegt dein Ergebnis zu Streptokokken der Gruppe B noch nicht vor, kann der Abstrich jetzt gemacht werden. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um zu klären, wann du anrufen oder in die Klinik kommen sollst, sobald die Wehen beginnen.

Dein Bauch in der 37. SSW

Im 9. Monat (SSW 36–40) kann sich das Baby ins Becken senken, sodass der Bauch tiefer wirkt als vorher („Senkbauch“) – besonders in der ersten Schwangerschaft. Das Atmen fällt oft leichter, dafür nimmt der Druck auf Unterbauch und Becken zu, und der Symphysen-Fundus-Abstand nimmt nicht mehr zu oder sinkt leicht.

Größe und Form des Bauches sind sehr unterschiedlich – je nach Körperbau, ob es die erste Schwangerschaft ist, Lage des Babys und Fruchtwassermenge. Bei den Vorsorgeuntersuchungen wird der Stand der Gebärmutter kontrolliert, um das Wachstum deines Babys zu verfolgen; weicht der Wert deutlich ab, kann ein Ultraschall sinnvoll sein.

Häufige Beschwerden – Drittes Trimester

Das dritte Trimester reicht von Woche 28 bis zur Geburt, meist um Woche 40. Dein Baby legt jetzt am meisten an Gewicht zu, seine Lunge reift und dein Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Nicht jede Schwangere hat alle Beschwerden, und es ist normal, dass sie kommen und gehen. Häufig sind zum Beispiel:

• Kurzatmigkeit, weil die Gebärmutter nach oben gegen das Zwerchfell drückt
• Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
• Geschwollene Füße und Knöchel
• Schlafprobleme und Schwierigkeiten, eine bequeme Position zu finden
• Druck und Schmerzen im Becken
• Wieder häufigerer Harndrang
• Sodbrennen und Rückenschmerzen

Zum ausführlichen Ratgeber: Drittes Trimester

Wann du deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme anrufen solltest

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Häufige Fragen

Wie groß ist mein Baby in der 37. Schwangerschaftswoche?

In der 37. SSW ist dein Baby etwa 48,6 cm groß (Scheitel-Fersen-Länge) und wiegt etwa 2.900 g – Größenvergleich: Mangold. Das sind ungefähre Durchschnittswerte; jedes Baby wächst in seinem eigenen Tempo.

Wie schwer ist das Baby in der 37. SSW?

In der 37. SSW wiegt ein Baby durchschnittlich etwa 2.900 g. Beim Ultraschall wird das Gewicht nur geschätzt; die Schätzung kann abweichen, und Babys sind sehr unterschiedlich – nimm den Wert als Orientierung.

Wie groß ist der Bauch in der 37. SSW?

Im 9. Monat (SSW 36–40) kann sich das Baby ins Becken senken, sodass der Bauch tiefer wirkt als vorher („Senkbauch“) – besonders in der ersten Schwangerschaft. Das Atmen fällt oft leichter, dafür nimmt der Druck auf Unterbauch und Becken zu, und der Symphysen-Fundus-Abstand nimmt nicht mehr zu oder sinkt leicht. Größe und Form des Bauches und der Zeitpunkt, ab dem man ihn sieht, sind von Frau zu Frau sehr verschieden.

Welcher Schwangerschaftsmonat ist die 37. SSW?

Die 37. SSW liegt im 9. Schwangerschaftsmonat (SSW 36–40). Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen, also rund 9 Monate, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode. Manche zählen stattdessen 10 Monate zu je 4 Wochen; dann kann die Angabe um einen Monat abweichen.

Ist eine Geburt in der 37. SSW sicher?

Ja, Babys, die ab der 37. SSW geboren werden, gelten als reif geboren, und den meisten geht es sehr gut. Babys, die in der 37. und 38. SSW zur Welt kommen (Early Term), haben allerdings ein etwas höheres Risiko für Atem- und Trinkschwierigkeiten als Babys, die ab der 39. SSW geboren werden. Deshalb werden geplante Geburten in der Regel nicht vor der 39. SSW angesetzt, sofern es keinen medizinischen Grund gibt.

Bedeutet der Abgang des Schleimpfropfs, dass die Geburt beginnt?

Nicht unbedingt. Der Abgang des Schleimpfropfs zeigt, dass sich dein Muttermund verändert, aber die Geburt kann trotzdem noch Stunden, Tage oder sogar ein paar Wochen entfernt sein. Achte weiter auf andere Anzeichen wie regelmäßige Wehen oder einen Blasensprung. Melde dich bei deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme, wenn du eine hellrote Blutung hast, die stärker als eine Schmierblutung ist, oder wenn du unsicher bist, was du siehst.

Kann ich in der 37. SSW selbst Wehen auslösen?

Es gibt keine nachweislich sichere Methode, um Wehen zu Hause auszulösen, und in der Regel ist es am besten, dein Baby weiter wachsen zu lassen, bis die Geburt von selbst beginnt. Aktiv zu bleiben und gemütliche Spaziergänge zu machen ist in Ordnung, wenn du dich wohlfühlst. Nimm keine pflanzlichen Mittel, kein Rizinusöl und keine anderen Produkte zur Wehenauslösung ein, ohne vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme gesprochen zu haben.

In welchem Trimester liegt die 37. Schwangerschaftswoche?

Die 37. SSW gehört zu diesem Abschnitt: Drittes Trimester (Woche 28 bis 40).

Was sollte ich in der 37. Schwangerschaftswoche beachten?

Wisse, wann du in die Klinik fahren solltest – frag deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme nach ihrer Empfehlung. Bleib mit sanften Spaziergängen aktiv, wenn es dir gut geht. Achte weiterhin auf die Bewegungen deines Babys.

Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt nicht den Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme. Jede Schwangerschaft verläuft anders, und die Größenangaben sind ungefähre Werte. 2026-11-07