39. SSW – Schwangerschaftswoche 39

Du bist in Woche 39 von 40, im 9. Schwangerschaftsmonat (Drittes Trimester). Hier erfährst du, was sich diese Woche bei deinem Baby und in deinem Körper tut.

Dein Baby diese Woche

Dein Baby ist jetzt voll ausgetragen. Gehirn und Lunge reifen auch jetzt noch weiter.

Dein Baby ist jetzt voll ausgereift (Full Term). Das ist der Zeitraum, der für die meisten Neugeborenen mit den besten Aussichten verbunden ist. Trotzdem geht wichtiges Wachstum weiter. Das Gehirn entwickelt sich noch schnell, und die Lunge bildet weiter Surfactant für die ersten Atemzüge. Die Fettreserven, die in diesen letzten Wochen entstehen, helfen deinem Baby außerdem, nach der Geburt einen stabilen Blutzucker zu halten.

Dein Baby hat einen festen Griff, saugt koordiniert und zeigt Reflexe wie das Zusammenzucken bei lauten Geräuschen. Eine gesunde Fettschicht hält den Körper warm, und die Haut verliert viel von ihrer früheren Rötung, wobei sich der Hautton nach der Geburt noch eine Weile verändern kann.

Man nimmt an, dass Hormone deines Babys und der Plazenta in der späten Schwangerschaft dazu beitragen, das Signal zum Geburtsbeginn zu geben. Gegen Ende der Schwangerschaft sind Babys sehr unterschiedlich groß, und viele gesunde Babys werden deutlich über oder unter dem Durchschnittsgewicht geboren.

Dein Körper diese Woche

Die Geburt kann jeden Tag beginnen. Die Wehen können stärker und regelmäßiger werden.

Vielleicht fühlst du dich schwer, müde und bereit, dein Baby kennenzulernen. Die Wehen werden möglicherweise stärker oder häufiger, aber echte Geburtswehen kommen in regelmäßigen Abständen, werden immer kürzer im Abstand und lassen in Ruhe nicht nach. Manche Frauen erleben einen plötzlichen Energieabfall, andere sind unruhig. Durch die hormonellen Veränderungen vor der Geburt kannst du auch Durchfall oder weichen Stuhl haben. Halte dein Handy geladen und deine Kliniktasche griffbereit und denk daran, dass die frühe Phase der Geburt oft viele Stunden dauert, besonders beim ersten Baby. Einen großen Teil davon verbringst du also wahrscheinlich zu Hause.

Beschwerden in der 39. SSW

• Wehen, die regelmäßiger werden können
• Weicher Stuhl oder Magen-Darm-Beschwerden
• Abgang von Schleim, eventuell leicht blutig (Zeichnungsblutung)
• Starker Druck im Becken
• Unruhe oder sehr wenig Energie

Vorsorge rund um die 39. SSW

Die wöchentlichen Termine gehen weiter, wobei der Ablauf je nach Land unterschiedlich ist. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme spricht vielleicht mit dir über eine Eipollösung oder die Möglichkeit einer Geburtseinleitung und über die Studienlage zum richtigen Zeitpunkt, denn manche Leitlinien unterstützen es, bei Schwangerschaften mit niedrigem Risiko ab der 39. SSW eine Einleitung anzubieten. Außerdem wird geklärt, wann du anrufen und wohin du kommen sollst, sobald die Wehen beginnen.

Dein Bauch in der 39. SSW

Im 9. Monat (SSW 36–40) kann sich das Baby ins Becken senken, sodass der Bauch tiefer wirkt als vorher („Senkbauch“) – besonders in der ersten Schwangerschaft. Das Atmen fällt oft leichter, dafür nimmt der Druck auf Unterbauch und Becken zu, und der Symphysen-Fundus-Abstand nimmt nicht mehr zu oder sinkt leicht.

Größe und Form des Bauches sind sehr unterschiedlich – je nach Körperbau, ob es die erste Schwangerschaft ist, Lage des Babys und Fruchtwassermenge. Bei den Vorsorgeuntersuchungen wird der Stand der Gebärmutter kontrolliert, um das Wachstum deines Babys zu verfolgen; weicht der Wert deutlich ab, kann ein Ultraschall sinnvoll sein.

Häufige Beschwerden – Drittes Trimester

Das dritte Trimester reicht von Woche 28 bis zur Geburt, meist um Woche 40. Dein Baby legt jetzt am meisten an Gewicht zu, seine Lunge reift und dein Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Nicht jede Schwangere hat alle Beschwerden, und es ist normal, dass sie kommen und gehen. Häufig sind zum Beispiel:

• Kurzatmigkeit, weil die Gebärmutter nach oben gegen das Zwerchfell drückt
• Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
• Geschwollene Füße und Knöchel
• Schlafprobleme und Schwierigkeiten, eine bequeme Position zu finden
• Druck und Schmerzen im Becken
• Wieder häufigerer Harndrang
• Sodbrennen und Rückenschmerzen

Zum ausführlichen Ratgeber: Drittes Trimester

Wann du deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme anrufen solltest

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Häufige Fragen

Wie groß ist mein Baby in der 39. Schwangerschaftswoche?

In der 39. SSW ist dein Baby etwa 50,7 cm groß (Scheitel-Fersen-Länge) und wiegt etwa 3.300 g – Größenvergleich: Wassermelone. Das sind ungefähre Durchschnittswerte; jedes Baby wächst in seinem eigenen Tempo.

Wie schwer ist das Baby in der 39. SSW?

In der 39. SSW wiegt ein Baby durchschnittlich etwa 3.300 g. Beim Ultraschall wird das Gewicht nur geschätzt; die Schätzung kann abweichen, und Babys sind sehr unterschiedlich – nimm den Wert als Orientierung.

Wie groß ist der Bauch in der 39. SSW?

Im 9. Monat (SSW 36–40) kann sich das Baby ins Becken senken, sodass der Bauch tiefer wirkt als vorher („Senkbauch“) – besonders in der ersten Schwangerschaft. Das Atmen fällt oft leichter, dafür nimmt der Druck auf Unterbauch und Becken zu, und der Symphysen-Fundus-Abstand nimmt nicht mehr zu oder sinkt leicht. Größe und Form des Bauches und der Zeitpunkt, ab dem man ihn sieht, sind von Frau zu Frau sehr verschieden.

Welcher Schwangerschaftsmonat ist die 39. SSW?

Die 39. SSW liegt im 9. Schwangerschaftsmonat (SSW 36–40). Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen, also rund 9 Monate, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode. Manche zählen stattdessen 10 Monate zu je 4 Wochen; dann kann die Angabe um einen Monat abweichen.

Was sind die Anzeichen der Geburt in der 39. SSW?

Echte Geburtswehen sind meist regelmäßig, werden stärker, länger und kommen in immer kürzeren Abständen, und sie hören nicht auf, wenn du dich ausruhst oder die Position wechselst. Weitere Anzeichen sind ein Blasensprung und der Abgang von Schleim (Zeichnungsblutung). Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme sagt dir, wann du kommen sollst, oft abhängig davon, in welchen Abständen deine Wehen kommen. Ruf sofort an, wenn du Blutungen hast oder sich dein Baby weniger bewegt.

Sollte ich in der 39. SSW einleiten lassen?

Für manche Frauen mit einer Schwangerschaft mit niedrigem Risiko ist eine Einleitung in der 39. SSW eine Option, statt abzuwarten, bis die Geburt von selbst beginnt. Sie hat mögliche Vor- und Nachteile, und die Praxis unterscheidet sich zwischen Kliniken und Ländern. Sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme über deine Gesundheit, deine Wünsche und darüber, was eine Einleitung bedeuten würde, bevor du dich entscheidest.

Ist es normal, wenn sich das Baby in der 39. SSW weniger bewegt?

Nein. Dass sich Babys vor der Geburt weniger bewegen, ist ein Mythos. Die Bewegungen fühlen sich vielleicht anders an, weil weniger Platz ist, aber dein Baby sollte sich bis zur Geburt und auch währenddessen so viel bewegen wie gewohnt. Wenn du bemerkst, dass sich dein Baby weniger bewegt oder sich das Muster verändert, melde dich sofort im Kreißsaal, bei deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Warte nicht bis zum nächsten Tag.

In welchem Trimester liegt die 39. Schwangerschaftswoche?

Die 39. SSW gehört zu diesem Abschnitt: Drittes Trimester (Woche 28 bis 40).

Was sollte ich in der 39. Schwangerschaftswoche beachten?

Miss die Abstände deiner Wehen, damit du weißt, wann du losfahren solltest. Bleib ruhig und halte deine Begleitperson auf dem Laufenden. Iss leichte Mahlzeiten und trink ausreichend.

Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt nicht den Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme. Jede Schwangerschaft verläuft anders, und die Größenangaben sind ungefähre Werte. 2026-11-07