Our Baby Journey妊娠中期ガイド
妊娠中期は14週から27週までです。つわりが落ち着き、元気が戻ってくることが多く、お腹のふくらみが目立ち始め、赤ちゃんの胎動も感じるようになります。
妊娠中期はいつからいつまで？
妊娠中期は、妊娠14週0日から27週6日までを指します。妊娠4ヶ月の途中から7ヶ月の終わりにあたります。一般には妊娠5ヶ月（16週）ごろからを中期と呼ぶことも多く、体調が落ち着きやすいこの時期は「安定期」とも呼ばれます。
妊娠中期の赤ちゃん
赤ちゃんはぐんぐん大きくなり、音が聞こえるようになり、呼吸や飲み込む動きの練習を始めます。指紋や髪の毛、皮下脂肪もできてきます。中期の終わりには、眠ったり起きたりのリズムが整ってきます。
よくある症状
- お腹が大きくなり、体重が増える
- 初めての胎動。通常16〜25週の間に感じます
- 円靭帯痛（下腹部や脚の付け根の鋭い痛み）
- 胸やけや消化不良
- 腰痛
- 鼻づまりや鼻血
- 足がつる（こむら返り）
- お腹の正中線が濃くなる、顔にしみができるなどの肌の変化
健診とやっておきたいこと
- 赤ちゃんの体を詳しく見る超音波検査（胎児スクリーニング）は、通常18〜22週の間に行われます。
- 妊娠糖尿病の検査は、一般的に24〜28週の間に行われます。
- 百日咳やインフルエンザなど、お住まいの国で妊娠中に推奨されているワクチンについて相談しましょう。
- これからは横向きで寝るようにしましょう。特に中期の後半は大切です。
- ウォーキングや水泳、マタニティヨガなど、妊娠中でも安全な運動で体を動かしましょう。
- 両親学級（母親学級）やバースプランについて考え始めましょう。
超音波検査や各種検査、ワクチンの時期は国によって異なります。かかりつけの医師や助産師が示すスケジュールに従ってください。
医師や助産師に連絡すべきとき
次のような症状がある場合は、すぐにかかりつけの医療機関や産科病棟に連絡するか、救急を受診してください。
- 性器からの出血
- 強い、または続くお腹の痛みや張り
- 激しい頭痛、目のかすみ、または顔・手・足の急なむくみ
- 38°C（100.4°F）以上の発熱
- 腟から水のようなものが流れ出る
- 水分もとれないほどのひどい嘔吐
- 赤ちゃんの動き（胎動）がいつもより少ない、または動き方のパターンが変わった（妊娠後期）
- 37週未満での規則的なお腹の張り（陣痛）
- 排尿時の痛みや灼熱感
- ひどく落ち込む、強い不安がある、または自分を傷つけたいと考えてしまう
週ごとの様子
一般的な情報の提供を目的としており、医師や助産師のアドバイスに代わるものではありません。 2026-11-07.