孕中期指南

孕中期从第14周持续到第27周。孕吐通常会减轻，精力逐渐恢复，肚子开始显怀，你也会开始感受到宝宝的胎动。

孕中期是几周到几周？

孕中期是指怀孕第14周到第27周末（27周+6天），大约是怀孕第4到第6个月。很多人觉得这是整个孕期最舒服的阶段。

孕中期的宝宝

宝宝长得很快，开始能听到声音，练习呼吸和吞咽的动作，并逐渐长出指纹、头发和皮下脂肪。到孕中期结束时，宝宝已经有了规律的睡眠和清醒周期。

常见症状

• 肚子变大，体重增加
• 第一次感受到胎动，通常在第16到25周之间
• 圆韧带疼痛（小腹或腹股沟的刺痛）
• 烧心和消化不良
• 腰背疼痛
• 鼻塞或流鼻血
• 腿抽筋
• 皮肤变化，比如腹部出现一条深色的线（妊娠线）或脸上出现深色斑块

产检与待办事项

• 详细的胎儿结构（大排畸）超声通常在第18到22周之间进行。
• 妊娠期糖尿病筛查通常在第24到28周之间进行。
• 咨询孕期推荐接种的疫苗，例如百日咳、流感疫苗以及你所在国家推荐的其他疫苗。
• 从现在开始尽量侧睡，尤其是孕中期后段。
• 坚持适合孕期的运动，如散步、游泳和孕妇瑜伽。
• 可以开始了解孕妇课程，并思考你的分娩意愿。

各国的超声检查、化验和疫苗接种时间不尽相同，请按照你的医生或助产士给出的安排进行。

什么情况下需要联系医生或助产士

逐周了解

• 🍑 第 14 周
• 🍎 第 15 周
• 🥑 第 16 周
• 🍐 第 17 周
• 🫑 第 18 周
• 🥭 第 19 周
• 🍌 第 20 周
• 🥕 第 21 周
• 🥭 第 22 周
• 🍊 第 23 周
• 🍈 第 24 周
• 🥦 第 25 周
• 🥬 第 26 周
• 🥬 第 27 周

仅供科普参考，不能替代医生或助产士的专业建议。 2026-11-07.