Our Baby Journey懷孕11週
你現在處於懷孕第11週（共40週），即懷孕第3個月，屬於懷孕初期。下面來看看這一週寶寶和你的身體都在發生什麼。
大約有無花果那麼大。
頭臀長約4.1公分 · 體重約7公克
本週的寶寶
頭部相對於身體仍然很大。牙胚正在形成，寶寶已經能張開和握緊小手。
本週你的身體
有些人的噁心感可能開始減輕，精力也可能慢慢恢復。
懷孕11週肚子有多大
懷孕第3個月（第9–13週），大多數人從外表上還看不出來。到12週左右，子宮會長出骨盆，可以在恥骨上方摸到子宮的頂部。
肚子的大小和形狀會因體型、是否第一次懷孕、寶寶的胎位和羊水量等因素而有很大差別。產檢時醫生會測量宮高和腹圍，瞭解寶寶的生長情況；如果測量結果與孕週相差較多，醫生可能會安排超音波進一步檢查。
懷孕11週小貼士
- 多吃富含鐵的食物，如瘦肉、豆類、小扁豆和深綠色葉菜。
- 富含鐵的食物搭配維生素 C 一起吃，有助於鐵的吸收。
- 堅持服用孕期維生素。
懷孕初期常見症狀
懷孕初期從第1週持續到第13週。這一階段寶寶的主要器官、脊柱和心臟逐漸形成，也是很多準媽媽感覺最疲憊、噁心最明顯的時候。 並不是每個人都會出現所有症狀，症狀時有時無也很正常。常見的包括：
- 噁心和嘔吐（孕吐），一天中任何時候都可能出現
- 疲倦，需要更多睡眠
- 乳房脹痛、變大
- 尿頻
- 對某些食物反感或特別想吃，嘴裡有金屬味
- 情緒波動
- 著床前後可能有少量出血
什麼情況下需要聯絡醫生或助產士
如果出現以下情況，請立即聯絡你的醫生或產科病房，或前往急診就醫：
- 陰道出血
- 劇烈或持續的腹痛或腹部痙攣
- 劇烈頭痛、視物模糊，或面部、手部、腳部突然腫脹
- 發燒達到38°C（100.4°F）或以上
- 陰道有液體流出
- 劇烈嘔吐，連水都喝不下去
- 胎動比平時減少，或胎動規律發生變化（懷孕後期）
- 37週前出現規律宮縮
- 排尿時疼痛或有灼熱感
- 情緒非常低落、焦慮，或有傷害自己的念頭
對懷孕11週有疑問？
向我們的AI孕期助手提問吧——孕期症狀、飲食營養、產檢超音波，或者這一週你關心的任何問題。
常見問題
懷孕第11週時寶寶有多大？
懷孕第11週，寶寶頭臀長約4.1公分，體重約7公克，大約有無花果那麼大。這些是平均參考值，每個寶寶都會有個體差異。
懷孕11週胎兒體重是多少？
懷孕11週胎兒的平均體重約為7公克。產檢時醫生會透過超音波估算胎兒體重，但估算值存在誤差，寶寶之間的個體差異也很大，數字僅供參考。
懷孕11週肚子有多大？
懷孕第3個月（第9–13週），大多數人從外表上還看不出來。到12週左右，子宮會長出骨盆，可以在恥骨上方摸到子宮的頂部。 每個人肚子的大小和形狀差別都很大，顯懷的時間也因人而異。
懷孕11週是懷孕幾個月？
懷孕11週大約是懷孕第3個月（第9–13週）。孕期從末次月經的第一天開始計算，全程約40週，也就是9個多月。
懷孕第11週屬於哪個孕期階段？
第11週屬於懷孕初期，即第1週到第13週。
懷孕第11週應該注意什麼？
多吃富含鐵的食物，如瘦肉、豆類、小扁豆和深綠色葉菜。 富含鐵的食物搭配維生素 C 一起吃，有助於鐵的吸收。 堅持服用孕期維生素。
本頁面僅提供一般性的科普資訊，不能替代醫生或助產士的專業建議。每一次懷孕都不盡相同，寶寶的大小僅為大致參考。 2026-11-07