Our Baby Journey怀孕11周
你现在处于怀孕第11周（共40周），即怀孕第3个月，属于孕早期。下面来看看这一周宝宝和你的身体都在发生什么。
大约有无花果那么大。
头臀长约4.1厘米 · 体重约7克
本周的宝宝
头部相对于身体仍然很大。牙胚正在形成，宝宝已经能张开和握紧小手。
本周你的身体
有些人的恶心感可能开始减轻，精力也可能慢慢恢复。
孕11周肚子有多大
怀孕第3个月（第9–13周），大多数人从外表上还看不出来。到12周左右，子宫会长出骨盆，可以在耻骨上方摸到子宫的顶部。
肚子的大小和形状会因体型、是否第一次怀孕、宝宝的胎位和羊水量等因素而有很大差别。产检时医生会测量宫高和腹围，了解宝宝的生长情况；如果测量结果与孕周相差较多，医生可能会安排B超进一步检查。
孕11周小贴士
- 多吃富含铁的食物，如瘦肉、豆类、小扁豆和深绿色叶菜。
- 富含铁的食物搭配维生素 C 一起吃，有助于铁的吸收。
- 坚持服用孕期维生素。
孕早期常见症状
孕早期从第1周持续到第13周。这一阶段宝宝的主要器官、脊柱和心脏逐渐形成，也是很多准妈妈感觉最疲惫、恶心最明显的时候。 并不是每个人都会出现所有症状，症状时有时无也很正常。常见的包括：
- 恶心和呕吐（孕吐），一天中任何时候都可能出现
- 疲倦，需要更多睡眠
- 乳房胀痛、变大
- 尿频
- 对某些食物反感或特别想吃，嘴里有金属味
- 情绪波动
- 着床前后可能有少量出血
什么情况下需要联系医生或助产士
如果出现以下情况，请立即联系你的医生或产科病房，或前往急诊就医：
- 阴道出血
- 剧烈或持续的腹痛或腹部痉挛
- 剧烈头痛、视物模糊，或面部、手部、脚部突然肿胀
- 发烧达到38°C（100.4°F）或以上
- 阴道有液体流出
- 剧烈呕吐，连水都喝不下去
- 胎动比平时减少，或胎动规律发生变化（孕晚期）
- 37周前出现规律宫缩
- 排尿时疼痛或有灼热感
- 情绪非常低落、焦虑，或有伤害自己的念头
对孕11周有疑问？
向我们的AI孕期助手提问吧——孕期症状、饮食营养、产检B超，或者这一周你关心的任何问题。
常见问题
怀孕第11周时宝宝有多大？
怀孕第11周，宝宝头臀长约4.1厘米，体重约7克，大约有无花果那么大。这些是平均参考值，每个宝宝都会有个体差异。
孕11周胎儿体重是多少？
孕11周胎儿的平均体重约为7克。产检时医生会通过B超估算胎儿体重，但估算值存在误差，宝宝之间的个体差异也很大，数字仅供参考。
孕11周肚子有多大？
怀孕第3个月（第9–13周），大多数人从外表上还看不出来。到12周左右，子宫会长出骨盆，可以在耻骨上方摸到子宫的顶部。 每个人肚子的大小和形状差别都很大，显怀的时间也因人而异。
孕11周是怀孕几个月？
孕11周大约是怀孕第3个月（第9–13周）。孕期从末次月经的第一天开始计算，全程约40周，也就是9个多月。
怀孕第11周属于哪个孕期阶段？
第11周属于孕早期，即第1周到第13周。
怀孕第11周应该注意什么？
多吃富含铁的食物，如瘦肉、豆类、小扁豆和深绿色叶菜。 富含铁的食物搭配维生素 C 一起吃，有助于铁的吸收。 坚持服用孕期维生素。
本页面仅提供一般性的科普信息，不能替代医生或助产士的专业建议。每一次怀孕都不尽相同，宝宝的大小仅为大致参考。 2026-11-07