Birinci trimester: hamilelik rehberi

İlk trimester 1. haftadan 13. haftaya kadar sürer. Bebeğinizin temel organları, omurgası ve kalbi bu dönemde oluşur; birçok anne adayı da kendini en yorgun ve en çok mide bulantılı bu dönemde hisseder.

Birinci trimester ne zaman başlar, ne zaman biter?

Birinci trimester son adet döneminin ilk gününden 13. haftanın sonuna (13 hafta 6 gün) kadar sürer; yani hamileliğin yaklaşık ilk üç ayıdır.

Bebeğinizin gelişimi – Birinci trimester

Sadece birkaç hafta içinde tek bir döllenmiş yumurta, kalbi atan bir embriyoya dönüşür. 13. haftanın sonunda bebeğiniz minyatür hâlde tamamen şekillenmiştir: kolları, bacakları, el ve ayak parmakları ve tüm temel organları yerindedir; bundan sonra büyüyüp olgunlaşacaktır.

Sık görülen belirtiler

Günün her saatinde olabilen bulantı ve kusma (sabah bulantısı)
Yorgunluk ve daha fazla uyku ihtiyacı
Hassas ve şişmiş göğüsler
Daha sık idrara çıkma
Bazı yiyeceklere karşı isteksizlik ya da aşermeler ve ağızda metalik tat
Duygu durumu değişiklikleri
Yerleşme (implantasyon) döneminde hafif lekelenme

Kontroller ve yapmanız gerekenler

İlk gebelik kontrolünüz için randevu alın; genellikle 8. ile 12. haftalar arasında yapılır.
Gebelik haftasını belirleyen ultrason, kaçıncı haftada olduğunuzu ve tahmini doğum tarihinizi doğrular.
Kromozom farklılıklarına yönelik tarama genellikle 10. ile 14. haftalar arasında sunulur (kan testleri ve ense kalınlığı ölçümü).
Her gün en az 400 mcg folik asit içeren bir hamilelik vitamini alın.
Alkol, sigara ve uyuşturucudan uzak durun; kafeini günde yaklaşık 200 mg ile sınırlayın.
Gıda güvenliği önerilerine uyun: pastörize edilmemiş süt ürünlerinden, çiğ ya da az pişmiş et, yumurta ve balıktan ve cıvası yüksek balıklardan kaçının.

Ultrason, test ve aşıların zamanlaması ülkeden ülkeye değişir; bu yüzden doktorunuzun size verdiği takvimi izleyin.

Doktorunuzu veya ebenizi ne zaman aramalısınız

Aşağıdakilerden biri varsa hemen doktorunuzla ya da doğumhaneyle iletişime geçin veya acil yardım alın:

Vajinal kanama
Şiddetli ya da geçmeyen karın ağrısı veya kramplar
Şiddetli baş ağrısı, bulanık görme ya da yüzde, ellerde veya ayaklarda ani şişlik
38°C (100.4°F) veya üzeri ateş
Vajinadan sıvı gelmesi
Sıvıları bile tutamadığınız şiddetli kusma
Bebeğinizin her zamankinden az hareket etmesi ya da hareket düzeninin değişmesi (hamileliğin ilerleyen dönemlerinde)
37. haftadan önce düzenli kasılmalar
İdrar yaparken ağrı veya yanma
Kendinizi çok çökkün ya da kaygılı hissetmeniz veya kendinize zarar verme düşünceleri

Hafta hafta

Yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; doktorunuzun ya da ebenizin önerilerinin yerini tutmaz. 2026-11-07.