الثلث الأول من الحمل

يمتد الثلث الأول من الأسبوع 1 إلى الأسبوع 13. في هذه المرحلة تتكوّن أعضاء طفلكِ الرئيسية وعموده الفقري وقلبه، وهي الفترة التي تشعر فيها كثير من النساء بأكبر قدر من التعب والغثيان.

متى يبدأ الثلث الأول من الحمل ومتى ينتهي؟

يبدأ الثلث الأول من الحمل من اليوم الأول لآخر دورة شهرية ويستمر حتى نهاية الأسبوع 13 (13 أسبوعًا و6 أيام)، أي الأشهر الثلاثة الأولى تقريبًا.

طفلكِ في الثلث الأول من الحمل

خلال أسابيع قليلة فقط تتحول بويضة مخصّبة واحدة إلى جنين بقلب نابض، وبحلول نهاية الأسبوع 13 يكون طفلكِ قد اكتمل تكوينه في صورة مصغّرة: الذراعان والساقان وأصابع اليدين والقدمين وجميع الأعضاء الرئيسية في مكانها، وستواصل الآن النمو والنضج.

الأعراض الشائعة

• الغثيان والقيء (غثيان الصباح)، وقد يحدث في أي وقت من اليوم
• التعب والحاجة إلى مزيد من النوم
• ألم الثديين وتورمهما
• الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد
• النفور من بعض الأطعمة أو الوحم، وطعم معدني في الفم
• تقلبات المزاج
• تبقيع خفيف في وقت انغراس البويضة

الفحوصات وما عليكِ فعله

• احجزي موعد زيارتكِ الأولى لمتابعة الحمل، وعادةً ما تكون بين الأسبوعين 8 و12.
• يؤكد سونار تحديد عمر الحمل المرحلة التي وصلتِ إليها وموعد ولادتكِ المتوقع.
• يُعرض فحص الكشف عن الاضطرابات الكروموسومية عادةً بين الأسبوعين 10 و14 (تحاليل دم وسونار قياس الشفافية القفوية).
• تناولي يوميًا فيتامينات الحمل التي تحتوي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك.
• تجنبي الكحول والتدخين والمخدرات، وقلّلي الكافيين إلى نحو 200 ملغ يوميًا.
• اتبعي إرشادات سلامة الغذاء: تجنبي منتجات الألبان غير المبسترة، واللحوم والبيض والأسماك النيئة أو غير المطهوة جيدًا، والأسماك الغنية بالزئبق.

تختلف مواعيد السونار والفحوصات واللقاحات من بلد إلى آخر، لذا اتبعي الجدول الذي يحدده لكِ مقدم الرعاية الصحية.

متى تتصلين بطبيبكِ أو القابلة

أسبوعًا بأسبوع

• 🌱 الأسبوع 1
• 🌱 الأسبوع 2
• 🔬 الأسبوع 3
• 🌱 الأسبوع 4
• 🌰 الأسبوع 5
• 🫘 الأسبوع 6
• 🫐 الأسبوع 7
• 🍇 الأسبوع 8
• 🍒 الأسبوع 9
• 🍓 الأسبوع 10
• 🟣 الأسبوع 11
• 🍋 الأسبوع 12
• 🍋 الأسبوع 13

معلومات تثقيفية عامة فقط، ولا تغني عن استشارة طبيبكِ أو القابلة. 2026-11-07.