Our Baby Journey妊娠初期ガイド
妊娠初期は1週から13週までです。赤ちゃんの主要な臓器や背骨、心臓がつくられる時期で、多くの人が強い疲れや吐き気を感じやすい時期でもあります。
妊娠初期はいつからいつまで？
妊娠初期は、最終月経が始まった日を0週0日として、妊娠13週6日までを指します。妊娠1ヶ月から4ヶ月の途中にあたります。医学的には14週未満を妊娠初期としますが、一般には妊娠4ヶ月の終わり（15週）までを初期と呼ぶこともあります。
妊娠初期の赤ちゃん
わずか数週間で、1つの受精卵が心臓の動く胎芽へと育ちます。13週の終わりには、腕や脚、手足の指、主要な臓器がすべてそろった小さな赤ちゃんの姿になり、ここからは成長と成熟を続けていきます。
よくある症状
- 吐き気や嘔吐（つわり）。朝に限らず一日中いつでも起こります
- 疲れやすく、たくさん眠りたくなる
- 胸の張りや痛み
- トイレが近くなる
- 食べ物の好みの変化、特定の食べ物への嫌悪、口の中の金属のような味
- 気分の浮き沈み
- 着床のころの少量の出血
健診とやっておきたいこと
- 最初の妊婦健診を予約しましょう。通常は8〜12週の間です。
- 超音波検査で妊娠週数と出産予定日を確認します。
- 染色体疾患のスクリーニング（血液検査やNT検査）は、通常10〜14週の間に案内されます。
- 葉酸を1日400mcg（マイクログラム）以上含む妊婦用ビタミンを毎日とりましょう。
- お酒、たばこ、薬物は避け、カフェインは1日約200mgまでにしましょう。
- 食品の安全に気をつけましょう：非加熱（低温殺菌されていない）乳製品、生や加熱不十分な肉・卵・魚、水銀の多い魚は避けてください。
超音波検査や各種検査、ワクチンの時期は国によって異なります。かかりつけの医師や助産師が示すスケジュールに従ってください。
医師や助産師に連絡すべきとき
次のような症状がある場合は、すぐにかかりつけの医療機関や産科病棟に連絡するか、救急を受診してください。
- 性器からの出血
- 強い、または続くお腹の痛みや張り
- 激しい頭痛、目のかすみ、または顔・手・足の急なむくみ
- 38°C（100.4°F）以上の発熱
- 腟から水のようなものが流れ出る
- 水分もとれないほどのひどい嘔吐
- 赤ちゃんの動き（胎動）がいつもより少ない、または動き方のパターンが変わった（妊娠後期）
- 37週未満での規則的なお腹の張り（陣痛）
- 排尿時の痛みや灼熱感
- ひどく落ち込む、強い不安がある、または自分を傷つけたいと考えてしまう
週ごとの様子
一般的な情報の提供を目的としており、医師や助産師のアドバイスに代わるものではありません。 2026-11-07.