Erstes Trimester der Schwangerschaft

Das erste Trimester reicht von Woche 1 bis Woche 13. In dieser Zeit entstehen die wichtigsten Organe, die Wirbelsäule und das Herz deines Babys – und viele fühlen sich jetzt besonders müde und haben mit Übelkeit zu kämpfen.

Wann beginnt und endet das erste Trimester?

Das erste Trimester reicht vom ersten Tag der letzten Periode bis zum Ende der 13. SSW (13+6), also ungefähr über die ersten drei Schwangerschaftsmonate.

So entwickelt sich dein Baby – Erstes Trimester

Innerhalb weniger Wochen wird aus einer einzigen befruchteten Eizelle ein Embryo mit schlagendem Herzen. Am Ende der 13. Woche ist dein Baby im Kleinformat vollständig ausgebildet: Arme, Beine, Finger, Zehen und alle wichtigen Organe sind angelegt und müssen nun nur noch wachsen und reifen.

Häufige Beschwerden

Übelkeit und Erbrechen (Morgenübelkeit), die zu jeder Tageszeit auftreten können
Müdigkeit und ein größeres Schlafbedürfnis
Empfindliche, geschwollene Brüste
Häufigerer Harndrang
Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel oder Heißhunger sowie ein metallischer Geschmack im Mund
Stimmungsschwankungen
Leichte Schmierblutungen rund um die Einnistung

Vorsorge und was du jetzt tun kannst

Vereinbare deinen ersten Vorsorgetermin – meist findet er zwischen Woche 8 und 12 statt.
Ein früher Ultraschall bestätigt, wie weit deine Schwangerschaft ist, und legt den Geburtstermin fest.
Zwischen Woche 10 und 14 wird in der Regel ein Screening auf Chromosomenbesonderheiten angeboten (Bluttests und Nackentransparenzmessung).
Nimm täglich ein Schwangerschaftspräparat mit mindestens 400 µg Folsäure.
Verzichte auf Alkohol, Rauchen und Drogen und beschränke Koffein auf etwa 200 mg pro Tag.
Achte auf Lebensmittelsicherheit: Meide Rohmilchprodukte, rohes oder nicht durchgegartes Fleisch, rohe Eier und rohen Fisch sowie stark quecksilberbelastete Fischarten.

Wann Ultraschalluntersuchungen, Tests und Impfungen stattfinden, ist von Land zu Land unterschiedlich. Halte dich deshalb an den Zeitplan deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme.

Wann du deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme anrufen solltest

Wende dich sofort an deine Ärztin, deinen Arzt, deine Hebamme oder den Kreißsaal – oder hol dir Notfallhilfe –, wenn du Folgendes bemerkst:

Blutungen aus der Scheide
Starke oder anhaltende Bauchschmerzen oder Krämpfe
Starke Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen oder plötzliche Schwellungen im Gesicht, an Händen oder Füßen
Fieber von 38°C (100.4°F) oder höher
Flüssigkeitsabgang aus der Scheide
Starkes Erbrechen, bei dem du keine Flüssigkeit bei dir behalten kannst
Dein Baby bewegt sich weniger als sonst oder seine Bewegungsmuster verändern sich (in der späteren Schwangerschaft)
Regelmäßige Wehen vor der 37. Woche
Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
Du fühlst dich sehr niedergeschlagen oder ängstlich oder hast Gedanken, dir selbst zu schaden

Woche für Woche

Allgemeine Informationen zur Orientierung – sie ersetzen nicht den Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme. 2026-11-07.